Start » SWIG » Aktualności » Aktualności

Zdrowy kręgosłup w każdym wieku - otwarte warsztaty z elementami jogi

Dodano: 15.09.2020 | Monika Kobus

Przed nami kolejne zajęcia ruchowe w ramach projektu "Zdrowy kręgosłup w każdym wieku - otwarte warsztaty z elementami jogi".

Powoli zbliżamy się do końca projektu, ale to nie znaczy, że kończymy z jogą :-) od razu przejdziemy do kolejnego a szczegóły już wkrótce.

W sumie, w ramach realizowanego razem z Wiejskim Domem Kultury, dofinansowanego przez Miasto i Gminę Myślenice projektu, zrealizowano już 24 godziny ćwiczeń. W pierwszym etapie zajęcia odbywały się w 1 grupie, ale po sytuacji związanej z zagrożeniem epidemiologicznym uczestnicy ćwiczą w 2 grupach tak, aby spełnić wymagania bezpieczeństwa.

W projekcie uczestniczą aż 52 osoby, które ćwiczyły z różną systematycznością. Największą wytrwałością wykazały się Panie: Anna, Danuta, Monika, Olga i Urszula oraz Pan Józef, a tuż za nimi Panie: Beata, Katarzyna i Zofia oraz Grażyna, Joanna i Małgorzata.

Najwięcej osób jednocześnie, bo aż 28 ćwiczyło tuż przed pandemią 03-03-2020, a najmniej - 18 osób 11-02-2020 i 08-09-2020. Średnia ilość ćwiczących jednego dnia to 21 osób – bardzo dobry wynik :-) oby tak dalej.

Grupa ma już swoje ulubione asany, ale każdy na dowolnym etapie może dołączyć wykonując ćwiczenia na tyle, na ile pozwala jego organizm, ponieważ „Asana powinna być stabilna i wygodna”.

Zapraszamy do śledzenia strony www.glogoczow.pl, gdzie wkrótce pojawią się informacje o „Integracji na macie” :-)

Powrót

Chcesz zamieścić komentarz?
Zaloguj się

Login:
Hasło:

 
 
 

     


Zamknij

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w sposób dostosowany do Państwa indywidualnych potrzeb i preferencji, w celu emisji możliwie indywidualnie przygotowanej reklamy. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących przechowywania i uzyskiwania dostępu do cookies przy pomocy ustawień przeglądarki lub urządzenia końcowego, z których Państwo korzystacie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności.